今週は今までと打って変わって、さらっと簡単に振り返りです。
一言、季節の変わり目は体調管理をしっかりと。
月曜日から崩しーのダラダラ風邪とだるさが続きました。
その中でも英会話は、よほどだるさがある時以外はなんとか継続しながら。
土曜日の大好きなインストラクターのレッスン遠征にはなんとか間に合い！
3DEEP1 受講。
まさに、精神と時の部屋。自分自身に集中して無になる時間。
至高でした。
正直、自分の性格上、BB3の中でも
HOUSEみたいな勢いのあるプログラムの方が力を出しやすいんだけど
（気合いと勢いと、アドレナリンで押し切れるから。短時間爆発を繰り返すだけだから。）
DEEPは勢いじゃどうにもならないし、一曲一曲の長さもありそうはいかないので、
自分に不足しているものを補ってくれるというか。
そういう面で好きなプログラムだなと感じた。
自分って意外と生活の中でも色々考えて集中できてないんだろうなーなど思うた。
整い。邪念あばよ！